تتناول الدورة أهمية الاستشفاء في تحسين الأداء الرياضي، تسريع التعافي بعد التمارين والمنافسات، وتقليل مخاطر الإصابات. كما تغطي أحدث التقنيات والأساليب.
في عالم الرياضة، لا يقل الاستشفاء أهمية عن التدريب نفسه. تهدف دورة "الإستشفاء في المجال الرياضي" إلى تزويد المشاركين بالمعرفة النظرية والمهارات العملية لفهم أساليب وطرق الاستشفاء المثلى للرياضيين.
تتناول الدورة أهمية الاستشفاء في تحسين الأداء الرياضي، تسريع التعافي بعد التمارين والمنافسات، وتقليل مخاطر الإصابات. كما تغطي أحدث التقنيات والأساليب مثل العلاج بالتبريد، التدليك الرياضي، التغذية الداعمة، النوم العلاجي، وتمارين الاستشفاء النشط.
المحور الأول: مقدمة في التكيفات الرياضية
المحور الثاني: التكيفات اللاهوائية
المحور الثالث: التكيفات في الجهاز العصبي
المحور الرابع: التكيفات في الجهاز العضلي
المحور الخامس: التكيفات في الجهاز العظمي
المحور السادس: التكيفات في عضلة القلب
المحور الأول: الحمل الزائد وانخفاض الأداء الرياضي
المحور الأول: أهمية الاستشفاء الرياضي
المحور الثاني: أنواع الاستشفاء
المحور الثالث: هرم الاستشفاء
المحور الأول: دراسة حالة: استشفاء لاعب كرة قدم
المحور الثاني: دراسة حالة: استشفاء لاعب رفع أثقال
المحور الثالث: دراسة حالة: استشفاء لاعب ماراثون
المحور الرابع: تأثير الجاكوزي البارد وطريقة استعماله الصحيحة
بندر الشلوي