برنامج القوة البدنية للاعبي كرة القدم
اصنع فرقاً في أدائك داخل الملعب!
تم تصميم هذا البرنامج الرقمي خصيصًا لكل لاعب كرة قدم يبحث عن تطوير قوته البدنية، رفع مستوى الأداء، وتقليل خطر الإصابات بطريقة علمية ومدروسة.
ماذا يقدم لك البرنامج؟
-
منهج تدريجي محسوب: تصعيد مدروس لشدة التمارين خلال 3 أسابيع للوصول إلى ذروة الأداء.
-
استشفاء ذكي: تخفيض الشدة في الأسبوع الرابع لضمان استعادة الجسم كامل قوته واستعداده للمباريات.
-
جاهزية مثالية للمنافسات: تصميم البرنامج يراعي متطلبات المباريات الحاسمة ليمنحك أفضل أداء في اللحظة التي تحتاجها.
مميزات إضافية:
-
خطة أسبوعية جاهزة للتطبيق
-
دعم لتعزيز القوة، التوازن، والتحمل
-
مناسب للاعبين من مختلف المستويات
-
مصمم وفق أفضل الممارسات العلمية في التدريب الرياضي
ابدأ رحلتك نحو أعلى أداء بدني الآن!
لا تنتظر أن تكون جاهزًا، ابدأ بالتدريب واستعد لتصنع الفارق!
أظهر المزيد
