باقة تطوير أداء لاعب الجوجيتسو – 6 أسابيع
برنامج تدريبي متكامل يركّز على عناصر اللياقة البدنية الأساسية التي يحتاجها لاعب الجوجيتسو، مثل القوة، التحمل، المرونة، التوازن، والتحكم الحركي.
لا يشمل البرنامج أي جوانب مهارية أو تقنيات قتالية، بل يهدف إلى بناء قاعدة بدنية قوية تُعزز أداءك داخل الحلبة وتقلل من احتمالية الإصابات.
إذا كنت تبحث عن التميز البدني والاستعداد العالي لأي نزال، فهذه الباقة خطوة عملية لرفع مستواك البدني بشكل ملحوظ خلال 6 أسابيع
Show more
